Від кашлю народні методи: ефективні засоби для швидкого полегшення

Від кашлю народні методи: дещо більше ніж легенди

Від кашлю народні методи часто виходять на перший план, коли поради від подруги чи бабусі здаються ефективнішими за рекламу на телебаченні. І якось несподівано в кишені з’являється завітна записка з рецептом трав’яного напою або ж банкою з медом, змішаним з чимось другим.

Чому ми взялися до цієї теми? Бо кашель — це той непроханий гість, який завжди приходить, коли його найменше чекаєш. І хочеться вже впоратися з ним самотужки, розігріючи чайник і шукаючи липу десь у коморі. Звичайно, не завжди трави можуть замінити ліки, але наша історія наповнена прикладами, коли від кашлю народні методи діяли краще, ніж аптечна полиця.

Що таке кашель?

Давайте почнемо з основ. Бо щоб знати, як лікувати — треба розуміти з чим борешся. Кашель це не просто звук, що заважає слухати улюблений серіал. Це рефлекс, захисний механізм тіла від чужорідних частинок у дихальних шляхах. Запитання в тому, чому він з’явився? Чи це сухий кашель після занадто довжиної бесіди? Чи вологий, який, здається, тягнеться вже вічність?

Види кашлю

• Сухий: вважається найточнішим (або ж найнеприємнішим). Пов’язаний із подразненням гортані або трахеї.
• Вологий: той, який любить лякати своїм звучанням, але приносить полегшення після відкашлювання.
• Хронічний: цей постає з плином часу чи не зникає зовсім, нагадуючи про старі проблеми.

Скарбничка народної мудрості

Здавалося б, наша бабуся знала не менше, ніж Книга великого герба! Так багато порад і рецептів вона нам розказувала. Деколи сумніваєшся чи справді вони ефективні, але ж народна медицина — це трохи більше, ніж просто казки.

Мед і лимон — класика жанру

Споконвіку мед був ліками від усіх бід: від ранок до кашлю. Але в союзі з лимоном, він творить справжні дива.

Рецепт:

1. Вичавіть сік з одного середнього лимона.
2. Додайте три столові ложки рідкого меду.
3. Все це ретельно перемішайте і приймайте по чайній ложці три рази на день.

Головне секрет цього дуету — лимон надає вітамін С та антисептичні властивості, мед зм’якшує роздратовану горло.

Відвар з кореня солодки

Якщо населення Італії вважає солодку за ласощі, то наш народ бачить в ній потужний природний відхаркувальний засіб.

Рецепт:

1. Наріжте дрібно 2 ст. ложки кореня солодки.
2. Залийте 1 літром води і кип’ятіть 10 хвилин.
3. Процедіть і охолодити. Приймати по чверті склянки тричі на день.

Часник — наш друг

Цей секрет, який розповідала ще моя бабуся, але чесно кажучи, запах не дуже тоді любив. Та що робити, коли в хід пішов суповий набір, а кашель не має ні хвилини спочинку.

Рецепт:

1. Подрібніть 4-5 зубчиків часнику.
2. Додайте їх в кип’ячене молоко.
3. Нехай прокипить 3-5 хвилин.
4. Додайте ложку меду. Пити на ніч — щоб не лякати нікого запахом вдень.

Часник має потужні бактерицидні властивості, які допомагають боротися з інфекціями.

Способи інгаляції

Інілюватор, підручний або справжній, завжди чекає на свою чергу. Ніколи не буває зайвим згадати про пару.

Картопляні інгаляції

Цей старий друг, якого можна відчути із запаху, коли пройдеш повз вікно.

• Варіть картоплю в мундирі до готовності.
• Злийте воду, трохи підігніть і накрийте рушником.
• Подихайте цієї парою 5-10 хвилин, не обпалюючись.

Трав’яні збори

Заваріть м’яту, евкаліпт та липу. І дихайте, хоч на це теж потрібна певна витримка — щоб не заснути від спокою і тепла.

Фізичні методи боротьби з кашлем

Не завжди тільки відвари і мазі можуть допомогти. Наше тіло — це складний механізм, який іноді сам може себе зцілити.

Дихальна гімнастика

Це скоріше про зосередженість і терпимість, бо треба затримати свій подих і не очікувати швидких результатів.

1. Глибоко вдихніть через ніс.
2. Затримайте подих на кілька секунд.
3. Видихніть через рот, поступово.
4. Повторюйте десять разів.

Масаж грудної клітини

Масаж — це ще один ефективний спосіб для полегшення відкашлювання. Він підходить як дітям так і дорослим.

Заключення: народні методи — це не казка

Отож, від кашлю народні методи — це не завжди альтернатива традиційній медицині, але й не повний її замінник. Слухати свій організм, консультуватися з лікарем, зважати на досвід предків. І нехай ваш голос буде завжди чистим і без перешкод.