Високий тиск при вагітності: виклики та шляхи їх подолання
Високий тиск при вагітності — це не просто певний медичний діагноз. Це істеричні емоції, бо невідомо, як це вплине на дитину, сотні питань, на які нема однозначних відповідей. Ну, чесно, хто б з нас хотів покірно сидіти і чекати, поки воно все минеться?
Що таке високий тиск при вагітності?
Слухайте, от уявіть собі: ходите ви вулицею, гарно себе почуваєте, а тут раптом — хоба! — доктор каже, що тиск у вас підскочив. І так, це може бути по-різному: один день нормально, другий — вже не дуже. Бо ж вагітність — це така дивна штука: вираз такого собі вічного експерименту.
Причини високого тиску
От є кілька моментів, чому це трапляється. Іноді це просто сімейна спадковість — що ти з цим зробиш? Іншого разу, може бути, питання у надмірній вазі, чи стресах, що, до речі, дуже популярні. Уявіть собі: стреси такі розумники, можуть робити все, що їм заманеться.
Що ж робити?
- Слідкувати за вагою. Здається банально, але ж якось таки воно працює.
- Спробуйте релаксувати. Ну, так, як роблять у фільмах — ванна з піною й оте все добро.
- Регулярно відвідуйте лікаря. Серйозно, це важливо як ніколи.
Ускладнення
Що може бути гірше за високий тиск при вагітності? Думаєте, що це так — маленька проблемка, а от насправді все серйозніше. Прееклампсія, от, наприклад. Заплутане слово, яке щодо здоров’я має пряме відношення.
Прееклампсія
От така штука, до якої можна дійти, коли не контролюєте свого тиску. То вже історії не тільки про вас, а ще й про дитину. А знаєте, це не жарти. Ви не хочете дати раду з прееклампсією — вірте мені.
Лікування
Лікування високого тиску під час вагітності — це окремий пригодницький роман. Ліки, що приймаєте, мають бути безпечними. Лікар підбирає персонально, ні, не гадаючи на кавовій гущі, а за вашими аналізами та співміркованими висновками.
Дієта
Треба змінити свій підхід до їжі? Так, так, будемо чесними, овочі завжди були не на першому місці в нашому списку. Проте, якщо ви прагнете контролювати тиск без медикаментів, пора зробити революцію у своєму холодильнику.
- Споживайте більше овочів та фруктів.
- Обмежте вживання солі, бо солоні продукти — ці маленькі негідники можуть піднімати тиск.
- Пийте більше води. Вода — от єдиний ваш найкращий друг тут.
Поради на щодень
Зі здорового глузду та кількох рекомендацій, які працюють, ви отримаєте відмінний план. По-перше, не перегинайте палицю з фізичною активністю. Згодна, диван солодко манить, але рух також важливий. Ну і, звичайно, намагайтеся уникати стресових ситуацій. А може, просто навчіться на них реагувати так: «та й хай!»
Висновок
Високий тиск при вагітності — тема складна й неоднозначна. Іноді — це як виконувати складний танець, де треба знаходити баланс між всім, що відбувається, і тим, як ти почуваєшся. Але хто сказав, що буде легко? Бережіть себе, слухайте своє тіло і все буде добре. Бо можливо… таки можливо!
