Ефективні народні методи зняття алкогольної інтоксикації вдома

Народні методи зняття алкогольної інтоксикації: пошуки спасіння

Народні методи зняття алкогольної інтоксикації – це щось на кшталт великого шаблі на ланцюгу, яким користуються ще з часів, коли динозаври тільки щойно вийшли з моди. Ось, ти сидиш на ранок після величезного святкування, наче ковбой, що зскочив з упряжки. Світ крутиться, голова болить, печінка влаштовує страйк. Але, як же ж ці методи діють, і що саме треба робити? Давайте розбиратися!

Чарівні зілля: що п’ють, коли криво?

Перше, що спадає на думку, коли чуєш про зняття алкоголю з організму – це, звісно ж, різні напої. Але не ті, що вчора, а зовсім інші. Мова йде про домашні відвари, зілля, які наші бабусі знали ще до виникнення поняття «коктейль». Ну знаєте, той дух старовини, коли замість пігулок – настояні коріння, ягоди, трави і трохи магії.

1. Розсіл – дар богів?

• Огірковий.
• Помідоровий.
• Капустяний – той самий, що дійшов до нас крізь віки, і начебто розкручує загадкову силу в тобі.

Цей розсіл, що підписали б навіть інки, змішує в собі солоність, кислотність, чуточку цитрини (колись забудькуватий менеджер бананів випадково розлив).

2. Ранкові настояні чаї

Звіробій, ромашка, м’ята – знайомі? Бо вони знімають спазми, напругу і так, здається, лікують серце після важких вечорів. Все це за рахунок заварювання, що розмішує мімімішні аромати і відроджує сили. Дивно, але правда: випивши кілька кухлів такого чаю, навіть манекен би ожив.

Їжа: чим нагодувати постраждалого (може навіть себе)

Алкоголь має суперздатність – краде у нас не лише спогади, але й запаси енергії відразу. Тому під час похмілля їжа стає справжнім єдинорогом, якого треба швидше знайти.

Супи та бульйони

1. «Бульйонний кубик» – ваш друг номер один. Якщо не знайшли такого – варіть самі. Курячий, яловичий, овочевий, навіть шкільний супчик з рефлексу.
2. Уха – неперевершене блюдо для всіх, хто дохилився до стану жаби.

Круп’яні страви

«Похмільний» плов, каша з гречки – о, ці смаколики змусять вас відчути себе легітимно. Байдуже, що випила, їжа – це твій дім.

Позиція йога або що робити з собою?

Так, тіло після «веселого» вечора відчуває себе, немов на війні. Спробуймо заспокоїти його. Це немов гарячий шовковий шматочок на посіченій шкірі.

Рух та розтяжка

• Поза дитини – не тільки для малих! Ця дія допоможе заспокоїти роздратовану голову, лягти в ліжко.
• Розтяжка спини – тягнись, як матушка-кішка.

Дихальні практики

Не забудемо про наші легені – не варто їх теж забувати.

1. Повільне дихання – вдихни спокій, видихни заспокоєння.
2. Метод “енергетичний цикл”: вдих, кілька секунд паузи, видих – повторити поки заспокоєння не обійме, як старий друг.

Прикашлювання (інакше підхід до серця)

Мабуть, найважливіше: емоційний спокій. Не дивно, що після веселощів можуть прийти різні негативні думки. Спілкування з природою, прогулянка серед дерев, може навіть короткій вихід до ріки – надасть змогу розставити всі крапки над і.

Сила обіймів

Іноді все, що треба – обійми. Просто обіймаєте. Забудьте про них, дивіться на них, як на ультрасучасні ліки від депресії, що постукала в двері після новолітньої ночі.

Психологічний спокій: душа теж бажає відпочинку

Після алкоголю, як і після бурі, завжди настає тиша. Важливо дати собі час і простір для роздумів.

Медитація

Це не просто сидження на підлозі, як штиблети навколо багаття. Це глибша зосередженість, час видихнути і посміхнутися світові.

Іноді допомагає чиста курка

Naturalmente, ми завжди повертаємося до добра, до базових речей. Іноді це означає спостерігати безтурботне сонце, що підводиться, сидячи на підлозі кухні.

Гарні дрібниці життя

Бо, можливо, у небі літаки летять швидше, ніж ми думаємо. Тому, навчилися ми видихати невдоволення – і вдихати просте щастя.

Звісно, ці народні методи не замінять професійної допомоги у разі тяжкої інтоксикації, але вони можуть бути поруч як рятувальний круг середок величезного океану похмілля. Однаково важливо розуміти, що іноді кращий вихід – це лише усміхнутись, чи не так?