Головний біль у дитини: як розпізнати та допомогти
Головний біль у дитини — явище, що може застати зненацька навіть найбільш пильних батьків. Мале дитя плаче, морщить лоба, шморгає носом та халепа — несподіваний біль. Та що це таке? Чи завжди справа в простому нездужанні, чи може ховатися щось серйозніше? Іноді просто болить, а іноді… зовсім не так.
Різноманіття причин
Що ж криється за завісою дитячого головного болю? Причин може бути безліч:
- Стрес: так, навіть малеча може страждати від надміру емоцій. Дитсадок, школа, дружні сварки — все це тиск.
- Погане харчування: солодощі, чипси і малий сніданок — от і маємо проблему.
- Перевтома: безліч занять, постійний рух — і от вже млість.
- Мігрень: так, буває, що вже з малих літ.
- ГРВІ та застуда: тут усе зрозуміло, нежить і кашель — вірні “друзі”.
- І ще багато-багато іншого.
Перші ознаки та симптоми
А як помітити, що у дитини саме головний біль, а не просто капризи? Дивіться не лише на поведінку, але й на фізіологію. Отже:
- Дитина часто тримає голову руками або морщиться.
- Швидка втомлюваність, апатія.
- Бажання усамітнитися в темній кімнаті.
- Різка зміна настрою без явних причин.
Якщо це щось, що триває довго — задумайтесь.
Що робити, якщо болить? Та кому?
Перше правило — зберігайте спокій. Паніка не допоможе, а от уважність — так! Ось кілька кроків:
- Запропонуйте дитині розслабитися, лягти.
- Перевірте, чи не перегрілася вона, чи не змерзла.
- Дайте води, можливо — м’ятний чай, якщо це підходить.
- Забезпечте спокійну атмосферу, приберіть яскраве світло.
- М’яке охолоджувальне компресе на лоб — класика.
Але якщо біль не вщухає, не зволікайте з візитом до лікаря.
Коли викликати тривогу?
Іноді потрібно бути особливо пильним. Біль — це сигнал, але іноді це сигнал SOS.
Тривожні сигнали:
- Раптовий різкий біль, що супроводжується блювотою.
- Судоми, слабкість у кінцівках.
- Проблеми з зором.
- Втрата свідомості — це вже знак для швидкої.
Профілактика: не доспати, не доїсти і захворіти
Щоб уникнути цих неприємностей, подумайте про профілактику. Тут є кілька порад, а не тільки банальне “тепло вдягайся”.
- Регулярний розпорядок дня.
- Ясний і здоровий сон.
- Збалансоване і регулярне харчування.
- Обмежити споживання цукру і фаст-фуду, цей вкусний ворог ще той.
- Активні прогулянки на свіжому повітрі.
Головний біль у дитини: міфи й факти
Іноді розмови батьків більше схожі на “Казки старої няньки”, ніж на правду. Які ж вони, ці байки?
- Мігрень виникає тільки у дорослих. Насправді — лж. Дітки теж можуть.
- Головний біль завжди знак хвороби. Ні, іноді це просто втома. Життя таке.
- Це через комп’ютери. Причина не тільки в них, але від гаджетів можна і відмовитись.
Спілкування з лікарем
Ну і нарешті, вести дитину до лікаря — завжди крок мудрий, навіть якщо це здавалося б необов’язково. Лікар скаже більше, знайде хворобу чи її відсутність. Дайте потрібні, чіткі, але й щирі дані про симптоми — і світ стане яснішим.
Ок, а ще консультуйтесь з добрим педіатром, час від часу. Бо головний біль у дитини — питання делікатне, як і всі інші дитячі недомагання.
Нехай ваші діти будуть здорові, радісні, а батьки — спокійні. Пам’ятайте, що ви — їхні ангели-охоронці на цьому шаленому світі. І тепер ви знаєте трішки більше, як допомогти їм при головному болі.
