Психологічна підтримка учасників освіти під час воєнного стану: як діяти?

Психологічна підтримка учасників освітнього процесу в умовах воєнного стану: виклики та рішення

Психологічна підтримка учасників освітнього процесу в умовах воєнного стану — це тема, яка не втрачає своєї актуальності. Війна змінює все, накладаючи свій відбиток на всі сфери життя, включно з освітою. Коли кожен день стає невизначеним, коли тривога та небезпека постійно тримають у напрузі, психологічна підтримка стає тим рятівним кругом, який допомагає вчителям, учням та студентам впоратися з емоційними викликами. Як же надати цю підтримку ефективно? Відповідей може бути кілька. Спочатку, спробуємо зрозуміти, з якими проблемами зіштовхуються учасники освітнього процесу в умовах війни.

Основні проблеми, з якими стикаються учасники освітнього процесу під час війни

• Стрес і тривога. Постійна загроза для життя і здоров’я, страх за близьких, невпевненість у майбутньому.
• Втрата мотивації. Багато студентів і школярів не розуміють, навіщо вчитися, коли життя може обірватися в будь-який момент.
• Порушення освітнього процесу. Непередбачувані канікули, переривання занять, неможливість фізичної присутності на заняттях.
• Емоційні розлади. Депресія, апатія, панічні атаки, інші психологічні проблеми.
• Соціальна ізоляція. Роз’єднаність колективу, відсутність спілкування з друзями, колегами.

Хочеш сидіти вдома, але не можна. Бо це не допомагає, ну, взагалі не допомагає. У школі чи університеті контакти обмежені, навчання через екран не завжди ефективне. Немає тепла живого спілкування.

Методи психологічної підтримки

Надати психологічну підтримку учасникам освітнього процесу можна різними методами. Важливо — не забувати про індивідуальний підхід. Які ж методи можуть стати тим самим ключем до душі кожного учасника навчального процесу?

Психологічні консультації

1. Індивідуальні — персональні зустрічі з психологом для глибшого розуміння власних проблем.
2. Групові — обговорення психологічних проблем у колі однодумців.

Кілька слів про когось, хто вже пройшов цей шлях. І ось він виходить з кабінету психолога, бо знову знайшов точку опори.

Психологічні тренінги та семінари

• Заняття із самоконтролю. Як впоратися з панікою? Вчимося дихати.
• Комунікативні тренінги. Як не втратити зв’язок з людьми? Багато способів знайти точку дотику.

Іноді такі заходи відбуваються в найнесподіваніших місцях. Просто під відкритим небом, якщо умови дозволяють.

Інтеграція арт-терапії

Мистецтво здатне зцілювати навіть тоді, коли здавалося б, все проти нас. Творчість допомагає виразити себе й знімати напругу. Малюнки, ліпка з глини, музика — будь-яка форма мистецтва стає кабінетом психолога для душі.

Метод	Переваги
Інструментальна музика	Заспокоює, допомагає концентруватися
Малювання	Помагає висловити емоції та почуття
Фізичний театр	Розвиває комунікативні навички та самовираження

Підтримка через безпосередню взаємодію

Повертаючись до коріння. Чесно кажучи, буває досить розмови. Простого питання: як ти? Чи елементарної фізичної присутності. Можливості потримати руку, відчути присутність близької людини.

Психологічна підтримка учасників освітнього процесу в умовах воєнного стану: необхідність та можливості

Тема вже не нова, але завжди актуальна… Люди традиційні: не кожен бачить в цьому сенс, бо хтось не довіряє. Та й зрозуміло чому — страхи живуть всередині. Незалежно від того, якого саме учасника освітнього процесу йдеться, підтримка — необхідність. І з війною це очевидно як ніколи раніше.

Заключні думки

Усі ці методи, прийоми і практики недарма стали частиною життя освітніх закладів. Звісно, не кожному з нас припаде до душі. Проте обирати мають право усі, то ж не насаджувати методи. Головне — відчувати, коли підтримати і бути поруч. В умовах війни цінність підтримки зростає в рази.