Болить шлунок при вагітності: що робити?
Є часи, коли болить шлунок при вагітності так, що навіть не знаєш, куди себе подіти. Вагітність, хоча й чудовий період, але з нею приходить стільки різного! Зміни в організмі можуть вразити навіть найбільш підготовлених. Але відчуймо, як це працює зсередини.
Причини болю в шлунку
Спершу варто зрозуміти, чому болить шлунок, а вже згодом вирішувати як діяти. Еналізуймо!
- Гормональні зміни — прогестерон — той хлопець, хто у цьому винен. Він розслабляє м’язи системи травлення, що може призвести до кишкових судом.
- Зріст матки — об’єм? О так! Вона росте й тисне на органи, і не дивуйся, коли це часом боляче.
- Харчування — не все, що смачно, є безпечним. Переїдання, жирна їжа, гостра й солодощі — ось вороги вашого шлунку.
- Стрес і нерви — так, це теж можливо. Бо ж нерви — річ така!
Симптоми, які варто знати
- Гострий біль, що приходить і йде.
- Тягнучий біль, схожий на тяжкість.
- Відрижка, печія — добре все перемішане з трунком газів.
- Нудота, блювота — о, знайоме, правда?
Знову ж, болить шлунок при вагітності не рідкість. Ось і питання: як бути?
Методи полегшення стану
Раціон. Так, ви знали, що це прозвучить. Регулярне, здорове харчування — не панцея, звісно, але ого, як воно допомагає. І менше солоного, гострого.
Збалансоване харчування
Коли складаєш меню, особливо вагітна, не забудь про всілякі корисні речі, які в ньому повинні бути:
- Запечене м’ясо та риба. Так, без фритюру — шкідливо бач.
- Овочі та фрукти. Багато, різних кольорів, бо ж у природі нема монополь білих продуктів.
- Каші. Причому не просто вермішель, а кольоровий спектр злаків.
Емоційний спокій
Для гармонії душі і тіла, не напружуйтесь. Як? Знайди хобі, медитуй, пиши щоденник. Не просто відволічись, розслаб м’язи душі.
Частота харчування
Нелакий шлунок віддасться щиро, коли ти:
- Їстимеш поволі, маленькими порціями.
- Не наїдатимешся за один раз, а краще частіше і трішки.
- Вже не їж перед сном. Ніколи.
Залучення медикаментів
Іноді не уникаєш такої потреби. Але завжди (і не жартую) тільки з дозволу лікаря! Народна мудрість — це добре, але професіонали знають більше, особливо коли все так ніжно у вас.
Коли варто звернутися до лікаря?
І зараз серйозно: якщо відчуваєте щось підозріло небезпечне, грець із соромом — до лікаря! Ось коли це точно потрібно:
- Біль не минає, інтенсивність зростає.
- Блювота разом із температурою — оце вже дивно.
- Кров або попередження його у блювоті чи стільці.
- Злоякісне самопочуття.
| Симптом | Дія |
|---|---|
| Сильний біль | Термінова консультація |
| Кровотеча | Негайно до лікарні |
| Печія | Пийте молоко або вживайте спеціальні ліки |
| Нудота | Здорове харчування і відпочинок |
Цей болить шлунок при вагітності — ситуація не нова й, на жаль, знайома багатьом. Про це говорять, пишуть і навіть співають! Вірте своєму інстинкту, дивіться за реакціями тіла, будьте свідомими.
Та все закінчиться. Ну… або не так швидко, як хотілось би. Але ж це минеться. Правда?
