Лімфостаз нижніх кінцівок: народні методи лікування
Отже, лімфостаз нижніх кінцівок… Це звучить як щось дуже медичне, та чи дійсно так страшно, як розповідають? Божечки, ну ясно ж, що так, та все ж можна простіше. Це стан, коли ваша лімфатична система вирішила, що працювати на повну вона вже не хоче. І тоді ноги — ваші бідні ніженьки! — починають набрякати. А якщо вже дійшло до хроніки, це вже біда.
Тож, як бути? Бігти до лікаря? Та звісно. Але ж народні методи лікування лімфостазу нижніх кінцівок ніхто не скасовував! Мудрість поколінь, така сказати, бо бабусині рецепти існують не просто так.
Розібратись, що ж це таке
Лімфостаз… Звучить як вирок? Ні, це просто коли рідина вирішує з вами побавитися. Як така собі ляпочка. Так виглядає тихенько, але знає, як добити ваші нерви. В основі цього стану — порушення нормального звороту лімфи. Що викликає набряки… Сильні. І нестерпно.
Так ось, причини можуть бути різні. Гени підвели? Може інфекція, або сидячий спосіб? Бувало у вас таке, що ви довго сиділи, а потім бац і ноги ніби не ваші? Ото воно. І тоді виникає питання — чи є рішення в народних премудростях?
Народні методи лікування: більше ніж трави
- Трави: може, ви думали, що це вже минувщина? А ось і ні! Журавлина, польова хвоща, петрушка, фіалка — всі вони можуть допомогти. Використовувати відвари з цих трав радять наші бабусі. Здається, вони знали, чому. Тому нащо ігнорувати таку мудрість?
- Ванночки: теплий купель з сіллю – але не простою… А морською! Це вже, як ритуал. Запах морю, тепле обійми… Нога м’яко поринає у цей розслаблюючий світ. Сольові ванночки стимулюють відтік рідини.
- Масажі: тут без сумнівів. Просто та ефективно. Різні методи масажу прийдуть на допомогу — від легких рухів до спеціалізованих технік. Але робити його варто регулярно.
Масаж: більше, ніж просто процедури
Як любить казати моя бабуся, хороший масаж — це 80% успіху. А для лімфостазу — взагалі знахідка. Масаж стимулює роботу лімфатичної системи. Без перебільшень. Відповідальні рухи. Опитними руками. А на додаток, ще й завжди приємне відчуття. Корисність і задоволення в одному пакеті.
А якщо вже говорити про ефективність, то можна собі уявити боротьбу циркуляції з плином рідини. І ви, як рятівник власних ніг, допомагаєте цій циркуляції перейти на новий рівень. Місія ‘потік’. Місія ‘здоров’я’.
Компреси: ноги в теплому
Якщо потрібна ще допомога — компреси. Вечір. Тепла ганчірка, змочена в розчині трав. Залишити такий ‘пакет здоров’я’ на нозі. Ой, так просто і так дієво.
- Алкогольний компрес з ромашкою.
- Картопля в шкурці — неочікувано, але ефективно.
- Заварка з чорного чаю також підійде для певних випадків, зменшуючи набряки.
Щоб зовсім тому не піддатись, не забувайте добре доглядати за шкірою. Змащуйте її маслами, кремами. Відновлюйтесь. Лімфостаз і народні методи лікування можуть стати вашими друзями, якщо ви почуєте своє тіло.
Лімфостаз все ж діагноз серйозний
Чесно кажучи, лімфостаз нижніх кінцівок — це не просто чіткий діагноз. Це момент, коли варто задуматися. Рішуче. Зважити всі за і проти. Народні методи лікування можуть виступати в ролі супроводження основної терапії,але не замінником.
Адже що може бути ціннішим за здоров’я? Чи варто ризикувати цим — питання риторичне.
Відмова від сидячого способу життя
Особливо важливий аспект — рухатись. Так, це так просто і так важливо. Зарядка, ходьба… Інколи просте піднімання на носочках здатне творити чудеса! Як тією старою приповідкою: «Хто рухається, той живе».
Якщо сидиш довго, встань, прогуляйся — нехай це стане твоєю новою звичкою.
| Метод | Ефективність | Як застосовувати |
|---|---|---|
| Трави | Висока | Як відвари або чай |
| Масаж | Дуже висока | Щодня, можна самостійно або в салоні |
| Компреси | Середня | Перед сном |
Спостереження за власним тілом, захист від зайвої втоми. Коли ж знаходиш баланс, розумієш, що життя воно таке просте, надзвіжа атмосфера лімфостазу відступає.
Само по собі не вирішиться
І, як не крути, для досягнення відчутних результатів потрібна регулярність. Так, це не лише прийняти певне рішення сьогодні або завтра. Це потрібно жити з цим рішенням. Та ваші ноги незабаром подякують вам.
Заключення одне — любіть себе, свої ноги, і вони обов’язково відгукнуться на турботу.
